citation
« Nom commun le plus difficile à porter, le plus humble à trahir : femme. »
de Suzanne Paradis
stop le regime
Bon 6 kgs en moins en 25 jours malgré quelques écarts , mais j'arrete là . Sans aucun féculent ni sucre , j'ai eu une petite baisse d'énergie .... j'avais l'impression d'être comme un flan !! Je n'ai pas souffert de la faim du tout , mais de ce manque d'énergie ... donc stop le régime , en essayant tout de même de faire attention pour ne pas reprendre .
Donc aujourd'hui le coeur et le corps plus leger , d'humeur badine , j'ai enfin repris le chemin de la salle de sport...!Ouf j'étais un peu rouillée mais j'ai enfin pu quand même courir un bon moment bien que je sois une grande fumeuse !
Arreter de fumer , mon prochain défi .. ça ce n'est pas gagné ...!!!
Normalement petit week end en Touraine , si le mauvais temps ne vient pas contrarier mes projets et si j'arrive à obtenir de ne pas travailler .. Pas gagné non plus ça . Je deteste ces weeks end de garde mais pas le choix .
pour le fun
Quand on dit à un âne d'avancer , bien souvent il recule ... certains hommes ont cela de commun avec les ânes mais la comparaison s'arrete là ... n'en déplaise à certains .
semaine difficile et voilà c'est fini ....
Une semaine compliquée pour moi , où j'ai dû faire des choix et prendre une decison difficile , mais bon il fallait le faire , en esperant ne pas m'être trompé de chemin cette fois , ne pas regretter .Seul l'avenir me le dira , mais il faut savoir quitté la table lorsque l'amour est desservit . En fermant certaines portes , on évite d'affronter la réalité , quand on les ouvre on peut essayer de retrouver son chemin .
Du coup j'ai un peu delaissé mon régime et mes activités physiques , çela va etre dur de reprendre mais il le faut .
Un peu de courage et de patience , et la lumière au bout du tunnel si Dieu veut
______________________________________________________________________________________________
Aujourd'hui je sais que j'ai fait le bon choix , que ce choix j'aurais du le faire depuis longtemps mais mieux vaut tard que jamais ...! Je peux , moi , me regarder dans la glace et garder bonne conscience !!!!
et puis un jour ... on peut
Il_Faut_Savoir_-_Charles_Aznavour
c'est pas trop mal
Apres 4 jours de" phase d'attaque" du régime Dukan , j'ai perdu les 3 kgs pris pendant la periode des fêtes , je suis contente , je commence " la phase croisière " , je vais enfin pouvoir manger des légumes , car bizarrement c'est ce qui m'a manqué le plus ! Bien sur le sucré aussi mais beaucoup moins car les recettes de gateaux Dukan perso moi j'aime ! Au début pas mal de maux de tête , problèmes intestinaux mais tout est rentré dans l'ordre . Et puis le résultat est là , alors cela vaut bien quelques désagréments passagers . Encore 4 petits kilos et "phase de stabilisation" .
petite idée déco tres simple à faire
Pour une jolie déco de table , on peut le faire avec des jacinthes en ce moment , c'est l'époque .
nouveaux dessins de Cathy
Les signes astrologiques vus par cathy , la miss nous en fait un par jour ... ! Merci de laisser des petits coms pour elle bon ou mauvais .
le gateau des 6 jours aux 2 sons (pour régime DUKAN)
préchauffez le four th 6 (180 °)
12 cuillères à soupe de son d'avoine
6 cuillères à soupe de son de blé
1 sachet de levure chimique
6 oeufs entiers
6 cuillères à soupe de fromage blanc à 0 % mg
6 cuillères à soupe d'édulcorant liquide hermésétas (car il garde son pouvoir sucrant à la cuisson)
1 cuillère à café d'arôme au choix "speculoos" "caramel" "vanille" "noisette" (on peut mixer les arômes)
(mais surtout des aromes sans sucre, du style "arome dukan" ou "arome patiwizz" , ils ont un site avec plein d'aromes culinaires)
pas de sucre vanillé du supermarché surtout
mélanger les sons avec la levure puis incorporer le reste des ingrédients en les mélangeant intimement (inutile de prendre un mixeur, la cuillère à soupe que vous utilisez fait largement l'affaire ^^)
verser dans un moule à manqué anti-adhésif (si besoin, huilez légèrement et essuyez avec un sopalin)
faire cuire à mi-hauteur pendant 30 mn environ
démouler chaud sur grille et laisser refroidir avant de le couper en 6 parts.
votre ration de son d'avoine et de blé dans un délicieux gateau est prête pour 6 jours (à consommer en une seule fois, au petit déj ou au gouter)
J'ai commencé le régime dukan ,mais je n'adhere absolument pas à ses idées concernant les points en plus au bac pour les "minces " !!!!! juste 7 petits kilos à perdre alors je le tente ! voici une recette que m'a donné ma belle soeur qui elle est ravie de ce regime avec lequel elle a beaucoup maigri , sans jamais reprendre de poids .
De toute façon cela ne me fera pas de mal apres l'abus de bons repas et de bons vins pendant les fêtes .
hommage à Cesaria Evora , la diva aux pieds nus
cesaria evora besame mucho 2004(live)
L'ambassadrice de toute une culture qui vient de nous quitter , une grande dame est partie ....
