A coeur ouvert

10 août 2015

aujourd'hui

 

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Aujourd’hui je décide que c’est terminé, que je clôture définitivement cette sombre histoire de ma vie et que j’écris un nouveau livre rempli d’amour pour moi, de bien-être, de tendresse, de joie, de facilité, d’autonomie et de succès.

 

Aujourd’hui je décide de me consacrer uniquement à moi-même, à ce qui me fait du bien, à ce qui me fait rire et je décide de ne retenir que les heureux moments de ma vie.

 

Aujourd’hui je décide que tout ce qui a contribué à me faire souffrir et que tous ces mécanismes sont gommés de ma mémoire.

 

Aujourd’hui je décide que plus rien ni personne ne pourra plus jamais me faire du mal.

 

Aujourd’hui je décide de ne plus jamais permettre à quiconque de nuire à la vie que j’ai choisi d’avoir et que j’ai choisi de vivre.

 

Aujourd’hui je décide que le bien-être à me donner est ma seule priorité de vie.

 

Aujourd’hui je décide de lâcher complètement prise avec tout ce qui peut me ramener à des souffrances.

 

Aujourd’hui je décide que je suis entièrement responsable de ma vie et de ce que j’en fait.

 

Aujourd’hui je décide de ne plus dépendre de personne et de combler mes besoins pour ne plus attendre des autres et pour ne plus être déçue.

 

Aujourd’hui je décide d’élaborer un plan de réussite de vie plutôt que de me plaindre.

 

Aujourd’hui je décide de me congratuler pour chacune de mes réussites au lieu de ressasser mes échecs.

 

Aujourd’hui je décide que je n’éprouve aucune culpabilité à me donner le droit d’être heureuse et je décide de fermer ma porte à tous ceux et à toutes celles qui me qualifiaient d’égoïste.

 

Aujourd’hui je décide de ne plus m’occuper des problèmes de autres puisque je ne peux pas les aider à leur place et puisque que j’ai besoin de toutes mes forces et de mon énergie pour m’occuper de moi.

 

Aujourd’hui je décide que les problèmes des autres, que leurs états d’âme et d’être ne m’appartiennent pas et de ne plus me mêler de la vie des uns et des autres pour m’occuper uniquement de la mienne.

 

Aujourd’hui je décide de ne plus cancaner sur autrui ni de critiquer les choix de vie des uns et des autres puisque cela ne me regarde pas.

 

Aujourd’hui je décide que j’ai suffisamment à faire avec moi sans me charger des boulets des autres à leur place.

 

Aujourd’hui je décide de ne plus raconter ma vie et mes problèmes à autrui pour ne pas les charger de mes boulets alors qu’ils ont suffisamment des leurs à s’occuper et qu’ils ont aussi besoin de toutes leurs forces et de leurs énergies pour eux.

 

Aujourd’hui je décide que décharger autrui de mes problèmes pour les gérer moi-même est un acte d’amour véritable envers eux puisque je ne leur cause plus aucun soucis.

 

Aujourd’hui je décide que le fait de ne plus avoir à culpabiliser de na plus causer de soucis à autrui est aussi un véritable acte d’amour que je me donne et que je peux me congratuler et être fière de moi puisque cela contribue complètement à mon bien-être qui est maintenant mon seul objectif de vie.

 

Aujourd’hui je décide que je suis bien dans mes clous pour en finir avec le concept pervers narcissique.

 

Aujourd’hui je comprend que cette expérience de vie n’avait qu’un seul but, me faire conscientiser mes dysfonctionnements pour les modifier afin de m’aimer.

 

A vous toutes et à vous tous je vous dis merci pour cette magnifique leçon de vie et je vous dit au revoir sans me retourner puisque je sors avec grand plaisir de cette expérience en refermant définitivement la porte derrière moi et en vous laissant ces quelques clefs dont vous reviens le libre-arbitre d’utiliser ou de laisser.

 

                                                    

                                    une ex victime d'un manipulateur pervers narcissique

 

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02 juin 2015

le bonheur

Un post pour dire à tous ceux qui demandent de mes nouvelles par mail et s'etonnent de mon silence sur la blogosphere , que je vais bien et même tres bien ...

j'ai quitté Paris pour la Bourgogne et vraiment je ne regrette pas ma decision ....partie loin des fantômes et du manipulateur  ouf , pour ceux qui connaissent mon histoire ....liberée de mes chaînes  , de la manipulation mentale que je ne souhaite à personne ,enfin je respire et je vis , ce que je ne faisais plus depuis fort longtemps 

Des relents qui remontent à la surface de temps en temps mais je les chasse tres vite car lorsque le passé t'appelle ne l'ecoute pas , il n'a rien de nouveau à dire ...

Toujours pas repris le sport  parce que mon arthrose du genou ne me laisse pas tranquille , mais je fais beaucoup de marche dans les vignes et la fôret , le long du canal de bourgogne .

Tout me plait içi  le seul hic c'est d'être loin de mes enfants et de mes petits enfants ...je mettrais des photos de temps en temps 

Voila tout va bien .... le blog s'eteindra tout doucement  car je n'ai plus besoin d'epancher mes douleurs et souffrances , j'ai envie aujourd'hui de vivre pour moi et mes proches ...

Merci aux 35.000 lecteurs qui sont passés par içi , merci pour vos mots et votre soutien , votre gentillesse et compliments pour mes ecrits et poèmes 

Vivez ,aimez et soyez heureux  moi je le suis ....une nouvelle femme est née .

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08 janvier 2015

nous sommes Charlie

je n'ecrirais rien sur ce qui est arrivé hier .....devant tant d'horreur  il n'y a pas de mots .... juste ecoeurée et revoltée devant tant de connerie .... juste des images qui me parlent 

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13 octobre 2014

un test à faire pour être certaine (ou certain )

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Test : Reconnaître un pervers narcissique

test_pervers_narcissique​ Reconnaître, détectez un pervers narcissique grâce au test suivant. Si vous trouvez de 10 à 15 points de comparaison, vous avez affaire à un simple manipulateur. Au-delà de quinze similitudes, vous devez immédiatement agir pour sauver votre existence. FUYEZ ! Le pervers narcissique éprouve de la joie au spéctacle de votre déchéance associé au sentiment de domination morbide. L'erreur des victimes d'un manipulateur pervers narcissique est de rechercher l'existence d'un sentiment là où il n'en demeure malheureusement aucun. Véritables machines à broyer, on les reconnaît principalement dans des amours toxiques, mais ce sont également des amis, des collègues, votre propre famille.

Testez et comparez les 30 points ci-dessous avec les traits de caractère de la personne que vous soupçonnez d'être un manipulateur pervers narcissique.

Culpabilise sa victime en inversant les rôles

Susciter un sentiment de culpabilité chez sa victime est une manœuvre dans laquelle le pervers narcissique prend un véritable plaisir. En reportant sa responsabilité sur sa cible, il la pousse à admettre qu'elle seule est responsable d'une situation. Se défausser de ses torts est une spécialité du manipulateur.

Ne communique pas clairement, nie les évidences

Impossible de connaître avec exactitude ses demandes, ce dont il a besoin, ses sentiments comme ses opinions. Il fait en sorte que sa proie soit perpétuellement en train de chercher à le comprendre , c'est pour ce motif qu'il répond souvent de manière à entretenir l'ambiguïté.
• « T'as mal compris, j'ai pas dit les choses dans ce sens-là… »
• « J'ai pas fait ça dans ce but… »
• « Je l'ai pas dit pour toi… »

À chaque personne ou situation un comportement différent

Une personne normale use d'un mode de réaction relativement constant. Notre personnage, quant à lui, est constamment différent sur les sentiments affichés, ses comportements comme ses opinions. La victime n'arrive jamais à le situer dans la relation ni à savoir qui il est réellement. Il est insaisissable !

Il est armé de raisons logiques

Là où une demande aurait reçu le plus mauvais accueil avec un autre, les raisons logiques qu'il avance créent l'acceptation. Ainsi, souvent, sa cible se retrouve à accepter des choses qu'elle n'aurait jamais approuvées normalement. Les demandes sont déguisées par la logique implacable de son raisonnement. Marionnettiste à vos dépens, mais votre prise de conscience ne se fait qu'après coup !

Vous devez être parfait

La perfection n'est pas une option ! Il vous fait croire que vous ne devez absolument jamais changer d'avis et que vous devez répondre immédiatement aux questions qu'il pose. Ainsi vous devez tout savoir et réagir à ses demandes au quart de tour.

Critique et dévalorise

Sa critique est discrète mais intense, il dévalorise sous couvert de l'humour au début, puis émet des jugements sur vous. Il insinue le doute sur vos qualités, vos compétences et plus généralement votre personnalité. Avec lui la personne que vous croyez être aura peu à peu perdu toute importance. Vous devenez banal, inintéressant, voire extrêmement inférieur.

Fait passer ses messages par les autres

Place autrui en position de transmettre ses messages. Il en use principalement pour ne pas se dévaloriser en attaquant les autres car c'est vous qui l'aurez dit et non pas lui. Ainsi, il peut être le bourreau d'une personne tout en réconfortant de cette même victime dans le même tableau.

Divise pour mieux régner

D'une touche délicate, avec discrétion, il sème la zizanie tout en cultivant la suspicion. Son mode de fonctionnement est de diviser pour mieux régner. Il brise progressivement les amitiés et les groupes dans l'optique d'obtenir ce qu'il désire.

Il se positionne en victime

Auto-élu victime, le pervers narcissique se place dans cette position pour être la vedette. Ainsi, son entourage compatit, le plaint, le comprend dans ses épreuves. Il est celui vers qui l'on se tourne et, après tout, qui pourrait se méfier d'une victime ? Avec lui, il ne faut jamais hésiter à s'apitoyer sur son pauvre sort, il ne vous mangera que mieux, alors !

Ignore les demandes

Oui, il répondra toujours positivement aux demandes qui lui sont formulées. Cependant, il préférera ensuite s'esquiver poliment en prétextant toujours une raison valable.

Utilise les principes moraux des autres

Pour assouvir ses besoins, il utilise les principes moraux des autres tel un caméléon. Il peut intégrer totalement le mode de pensée d'un groupe et ses principes en faisant croire qu'il s'agit également des siens. Étant un être en réalité très faible, il n'a aucune personnalité et absorbe celle des autres !

Menaces cachées ou chantage ouvert

Il peut tout aussi bien user des menaces de manière déguisée que du chantage ouvert. Dans les deux cas sa cible doit se plier à ses exigences.

Change de sujet ou s'échappe

Au cours d'une conversation, il change totalement de sujet sans crier gare. Pour esquiver une question qui le mettrait mal à l'aise ou le mettrait à jour, il change de sujet comme s'il n'avait pas entendu la question. Déroutant, il peut également s'échapper en quittant la discussion ou la rencontre.

Mise sur l'ignorance des autres

L'ignorance des autres est une source favorable dans laquelle il puise inlassablement pour faire croire en sa supériorité. Il se sert de la crédulité des individus, de leur ignorance pour leur montrer qu'il est supérieur, et son besoin d'admiration est enfin reconnu. Il cherche souvent des personnes dans la détresse.

Il ment

Il ment souvent pour tout et rien, même pour des broutilles, s'inventera une vie et détestera par-dessus tout se faire démasquer. Il peut avoir des vies différentes avec plusieurs personnes en même temps. Ses mensonges sont souvent indécelables, car il va y ajouter une pointe de vécu pour les rendre crédibles assez longtemps.

Dit le faux pour connaître le vrai

Il prêche le faux pour savoir le vrai et cela s'applique à tous les domaines de sa vie. Cette stratégie a essentiellement pour but de lui faire savoir s'il peut faire confiance à la personne qu'il côtoie. Cela permet aussi de tester l'évolution de la prise de contrôle sur sa proie.

Il est égocentrique

Il rapporte tout à lui-même d'une façon très naturelle, sa nature égocentrique demeure profonde. C'est le plus beau, il est le meilleur, il veut être le gourou …

Il peut être jaloux

Le pervers narcissique peut être jaloux. Attention, toutefois, car ce n'est pas une jalousie sentimentale amoureuse, mais une traduction envieuse ! Il cherche par-dessus tout à le cacher, mais sa jalousie s'exprime à l'égard des capacités que vous avez et dont il ne dispose pas. Le PN vous côtoie en tant que sa chose et, en tant que femme, vous êtes son objet. Donc vous n'avez pas le droit de le supplanter, il est le meilleur.

Obsédé par l'image sociale

Il ne supporte pas d'être critiqué, car il ne veut et ne peut pas être perçu comme une personne mauvaise. L'image POSITIVE que les autres renvoient de lui est capitale, pour ne pas dire vitale même, car il lui est insupportable de paraître différemment.

S'énerve rarement

Le manipulateur s'énerve rarement, car la prise comme la conservation de son contrôle est à la base de son fonctionnement. Sauf dans le cas d'un pervers naturellement violent, un manipulateur orchestre une crise s'il juge utile de le faire, mais ce ne sera en rien une action spontanée pour lui.

Ne tient pas compte des autres

Vos droits, vos besoins comme vos désirs ne tiennent aucune place pour lui, bien qu'il fasse croire le contraire.

Paroles opposées à ses attitudes

Quand le discours est blanc, ses actions sont noires ! Les réactions du manipulateur sont à l'opposé de l'attitude correspondant au discours.

On parle de lui

Il fait constamment l'objet des conversations, même lorsqu'il n'est pas présent. C'est d'ailleurs une grosse source de satisfaction du manipulateur pervers narcissique.

Devient soudainement attentionné

Flatterie, sortie, petit cadeau, cette personne fait pour vous plaire et vous entoure de sollicitude de façon inattendue. Dans ce cas, il aura une demande à faire qu'il fera passer pour votre bien-être alors qu'il agira dans son propre intérêt. En faisant croire qu'il comble l'un de vos besoins ou par une action de gentillesse, il n'agit que dans son intérêt.

Provoque un sentiment de non-liberté

Provoque un sentiment de dépendance affective. Vous ne pouvez pas vous séparer de lui, même si vous savez qu'il est malsain de l'avoir comme relation.

Atteint ses objectifs aux dépens des autres

Il est d'une efficacité remarquable pour atteindre ses objectifs aux dépens des autres. Il sait parfaitement utiliser autrui pour obtenir ce qu'il veut. Il est le marionnettiste de son entourage.

Fait perdre vos repères

Avec lui, votre esprit devient confus, il retourne votre cerveau. L'expression « ne plus savoir où l'on habite » prend tout son sens avec lui. Le terme de « lavage de cerveau » est approprié, car il cherche à modeler l'autre en fonction de ses buts. Narcissisme exacerbé, il jouit d'observer à quel point il fait ce qu'il veut de sa petite souris.

Vampirise votre énergie

Lors de phases de dénigrement, de rabaissement, il vous vide de votre énergie. Ce n'est pas pour se ressourcer lui-même donc le terme « vampiriser » est mal employé, il s'agit d'un trou noir dans les faits. Le caractère injustifié de son attitude vide l'énergie de sa victime qui ne sait jamais comment agir avec le pervers.

Froideur émotionnelle

Sous l'apparence d'une personne aimante, il est pourtant dénué d'empathie. Il fait preuve d'une froideur émotionnelle incroyable, sauf si sa victime lui dit être mal par sa faute. Dans ce cas de figure, il fera tout pour prouver que NON.

Il vous fait du mal

Avec lui vous souffrez, vous êtes psychologiquement mal et ne savez pas comment agir avec lui. Cela peut même avoir des conséquences sur votre santé par une perte d'appétit, un sommeil difficile, de la déprime…

Attention ! Cette liste prend en compte des caractéristiques représentant un manipulateur et/ou un pervers narcissique moyen. La violence des tortures psychologiques peut être à des niveaux très élevés dans certains cas. Les points évoqués sont médians; cependant, même la plus petite perversion est déjà grave. Ces individus sont dangereux pour votre santé psychologique. 

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05 octobre 2014

belle journée

une agréable journée à Trouville avec mes chéries , même avec la pluie  c'etait tres chouette , des rires , de l'amour ....Que demander de plus ....Que du bonheur ....

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26 septembre 2014

ce n'est pas de moi mais j'adhere ....

Qu’as-tu fait de tes rêves ?

Qu’as-tu fait de tes rêves ?
Ceux pour lesquels tu tenais debout, 
Dis-toi que ce n’est qu’une trêve,
Que demain tu iras au bout.

En attendant repose-toi,
Tu as sans doute besoin de temps, 
Mais ne t’éloigne pas de ta voie,
Et vis pleinement l’instant présent.

Respire la vie qui est autour,
Remplis ton cœur de ton espoir, 
Fais-le cogner comme un tambour 
Pour que doucement s’éloigne le noir.

Remplace-le par la couleur,
Et remplis-toi de douce lumière, 
Ressens simplement le bonheur 
Qui vient remplacer la misère.

Tu vois, il suffit de très peu,
C’est juste une philosophie de vie, 
Tu peux de suite devenir heureux 
Et t’offrir ton petit paradis.

Ton monde à toi où tu seras bien, 
Tu peux enfin t’y ressourcer,
Il suffira de trois fois rien
Pour que tu t’y sentes apaisé.

Alexandra julien, 
l'apaisement poétique, extrait

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14 septembre 2014

"COMMENT SE LIBÉRER D'UN MANIPULATEUR PERVERS ?
«La manipulation en amour se manifeste souvent ainsi : le manipulé a envie de s'éclipser de la relation, de tout arrêter, mais il ne peut pas, il n'y parvient pas. Non pas parce qu'il est maso, mais parce qu'il a des illusions et parce que l'autre le retient justement en cultivant ces illusions.»
«Étrangement, depuis le début, la victime de manipulateur pervers sait que quelque chose ne va pas. C’est comme une impression, un pressentiment, une intuition. C’est physique. Inexplicable. Cela se manifeste par des rêves, des actes manqués, des manifestations psychosomatiques (symptômes de détresse). C’est comme si tout son corps émettait un signal d’alarme qui lui était destiné. Un "ATTENTION DANGER" en lettres rouges. Malgré ces signaux, elle reste là.»
«Une grande partie du problème vient du manipulateur et non du manipulé qui au départ l'a cru, s'est accusé de tout et de rien, d’être trop sensible, de manquer de confiance en lui, de ne pas être assez performant... Il lui faut du temps (parfois beaucoup) pour qu'il comprenne que le problème lui est extérieur... qu'il vient du manipulateur.»
«Pourquoi est-il si difficile de quitter un manipulateur pervers ? Parce qu’il ne vous laisse pas partir. S'il y a bien une chose que le manipulateur pervers ne supporte pas, c’est que sa proie lui échappe, se dérobe. Dans ce cas, il fait tout pour la récupérer.»
«Pourquoi le manipulateur revient-il systématiquement vers le manipulé ?
Parce que ce dernier croit en lui, parce qu'il lui fait confiance !
Fatale erreur !»
«On n’imagine pas à quel point leur emprise est forte. Avec un manipulateur, on ne part pas qu’une seule fois. C’est une suite de départs, de silences, de «réconciliations», un cycle infernal...»
Comment SE libérer ?
«Abandonner son idéal de tolérance, admettre que son adversaire présente un trouble du comportement dangereux.»
«Ne plus chercher d'explications à tout prix, c'est être amené à se justifier sans en avoir besoin, c'est acculer l'autre à des agressions de plus en plus destructrices.»
«Ne rien attendre de son adversaire ! Un individu pervers est constamment pervers, il est fixé dans ce mode de relation à l'autre et ne se remet JAMAIS en question. Aucun compromis n'est possible.»
«Le pervers trouve toujours d’excellentes justifications pour expliquer ses actes.... Il manie, avec maestria, l’art du «double lien» face auquel il est impossible de se décider. "Viens ici – Fous le camp".»
«Le temps est son allié…Il vous laissera mariner dans votre jus…Jusqu’à ce que vous retourniez vers lui, en le suppliant de vous laisser tranquille. Et là, il portera le coup de grâce. Il espère que ce soit vous qui ne puissiez résister à le contacter. Mais un pervers ne supporte pas la rupture et l’abandon. Si vous lui laissez une brèche, il ne pourra pas résister à vous revoir. Le temps est de son côté. Il prendra parfois des mois à faire cette démarche. Mais il reviendra…»
Pour le manipulé il est très difficile d'admettre que tout ce en qui et en quoi il a cru n'était que mensonges, tromperies, illusions, leurre... manipulation !
«Ce n’est que lorsqu’il sortira de cette phase d’emprise que sa colère pourra se manifester et jouer son rôle libérateur.»
Souvent grâce à un geste, une parole en trop, un acte manqué du manipulateur abject qui a atteint son paroxysme, le manipulé va retrouver sa lucidité. Le point de non retour est atteint. Il lui sert de déclic et déclenche la réaction, lui permet de se remettre en question, d'accepter de voir l'autre tel qu'il est, par admettre qu'il s'est laissé piéger et par réagir.
«Dans tous les cas, c’est la victime qui prend l’initiative de la rupture. Jamais l’inverse. Tout simplement parce que (en bon vampire affectif) le manipulateur pervers a besoin de sa dose d’énergie vitale. Alors il revient encore et encore...»
«... le manipulateur pervers est incapable d'abandonner sa victime.»
Seulement là, c'est elle qui va l'abandonner !
Comment S'EN libérer ?
«Rappelez vous qu'un pervers fonctionne dans le "pas vu pas pris", il faut donc le pousser à être pris en flagrant délit... ou lui faire comprendre que vous pouvez le démasquer.
C'est le meilleur moyen de le tenir à distance lorsqu'on ne peut pas s'en débarrasser définitivement.»
Employer le même stratagème que lui : l'atteindre par son(ses) point(s) faible(s) et il en a !
C'est possible et ça marche.
Comment déceler ses points faibles ?
Toutes ces questions auxquelles il ne répond pas, toutes ces personnes dont il ne veut pas parler, tous ces sujets qu'il ne veut pas aborder, tous ces mystères, tous ces secrets, tous ces mensonges, tous ces prétextes, toutes ces bassesses, toutes ses accusations, tous ces propos moralisateurs, tous ces revirements, toutes ces fausses excuses, tous ces non-dits, tous ces subterfuges, tous ces faux-fuyants, toutes ces phrases à double sens ou dénuées de sens, toutes ces contradictions, toute cette agressivité... sont autant d'éléments révélateurs d'un trouble de la personnalité.
Une personne équilibrée, sereine, transparente, honnête, sincère, vraie, qui n'a rien à cacher ou à préserver n'a pas le comportement du manipulateur pervers.
N'avez-vous pas remarqué que lorsque vous tentez de le mettre face à lui-même, il détourne la conversation, devient agressif, acerbe, ignoble et qu'habilement, il inverse la situation en vous accablant de ses propres défaillances, faiblesses, manques, défauts, carences, déficiences. Tout ce dont il vous afflige c'est ce qu'il n'aime pas en lui et qu'il désavoue. Ce sont ses points faibles.
Une fois trouvé la "faille", il faut parfois se faire violence pour agir car cela peut nous amener à faire quelque chose que nous n'aurions jamais fait d'ordinaire.
Mais ne pas renoncer. Foncer. Ne penser qu'à soi pour se préserver.
Le plus surprenant lorsqu'on y parvient, c'est de constater que le manipulateur est tellement ancré dans son mode de fonctionnement que lorsqu'on utilise le même, il n'en comprend même pas la subtilité, loin d'imaginer que nous en sommes capables !
Une fois fait, le manipulateur, convaincu que sa victime était totalement sous son emprise et donc incapable de réagir, va être désarçonné et ça, il n'aime pas ! Et il va le manifester par quelque moyen pour chercher à l'atteindre une fois de plus...
Ne pas faiblir. Ne pas craquer. Rester totalement impassible, indifférent, imperturbable et hermétique à ses paroles ou à ses actes quels qu'ils soient.
Ce n'est qu'à ce prix que vous vous débarrasserez de cet être nuisible, néfaste, dangereux, pernicieux.
A terme, le manipulé s'en sortira.
Le manipulateur lui, restera manipulateur (le plus grave, c'est qu'il fera d'autres victimes).
Il est loin d’être conscient de tout et particulièrement de sa propre misère.
C’est un être VIDE qui a besoin de l'autre, de son énergie pour exister.
«C'est un malade. Mais il ne se considère pas comme tel et ne se remet jamais en question. Un trouble de l'égo énorme, un grand gouffre en lui qu'il cherche à combler en puisant chez l'autre.»
«Le fait d'être aimé lui semble "dangereux", impossible, trop lourd à porter, alors il brise celui qui a osé "chambouler" son équilibre, ses certitudes, il pousse les limites toujours plus loin , celles que l'on ne franchit pas si l'on est "équilibré"...»
Tenter de lui donner votre amour c'est comme vouloir remplir un récipient sans fond...
Il ne sait qu'en faire, ne sait le "gérer". Il panique. Il est impuissant.
Il ne saura ni l'accueillir ni le recevoir. Il ne peut pas aimer. Il a peur. Peur de ses propres sentiments, de ses émotions. Peur que l'amour ne l'envahisse. Peur que son cœur ne prenne le pas sur sa raison. Peur de bousculer sa vie. Peur de perdre le contrôle, la maîtrise. Peur de perdre son indépendance. Peur d'aimer, d'être aimer. Peur d'être quitté...
Peur, peur, peur...!
Frigo du sentiment ! Handicapé de l'amour !
Il n'a rien compris. Alors qu'il le craint, l'amour, inépuisable, est une source d'énergie incommensurable, un chemin vers la quiétude, la sérénité, l'harmonie... qui rend la vie légère et douce.
Il y a bien mieux à faire qu'à lui consacrer son temps, son amour, son énergie. Il n'en vaut vraiment pas la peine.
Laissons le dans sa misère, être pitoyable, avec sa pauvreté affective et amoureuse.
Qu'il reste avec sa pathologie que rien ni personne ne pourra "guérir" sauf lui-même... s'il le désire et s'il en a la volonté !
Très peu en ont conscience ; parmi eux, très peu ont le courage de le reconnaître et encore moins acceptent de se soigner.
Seulement «3% des manipulateurs avouent l'être et seul 1% veulent en guérir...»
Sans aller jusqu'à s'apitoyer, finalement, le plus à plaindre, ne serait-ce pas le manipulateur pervers, ce vampire affectif qui a besoin du manipulé pour s'abreuver d'un nectar d'affection et d'amour qu'il n'aura jamais le plaisir de goûter et dont il ne saura jamais se délecter ?
Ces êtres qui se croient supérieurs, au dessus de tout et de tous, ne sont en fait que des êtres miséreux, pitoyables, incapables de donner et recevoir ce dont la vie leur fait cadeau.
Ils n'inspirent que compassion et pitié."

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13 septembre 2014

desintox

Mr plus est devenu Mr moins ,

tout en lui aujourd'ui m'indiffere ,

sortie de ma léthargie enfin ....

Qu'il garde ses paroles soporifères

pour celles qui  ont tant besoin 

d'être endormies pour aller bien ,

et qui doivent confondre les lumières

d'une etoile et d'un reverbère .

Son âme  trop grise qui m'épuise

ne viendra plus noircir  mon chemin ,

désintoxiquée  de la manipulation

de son vil  esprit malsain ,

de tout ses travers et addictions ,

je n'en ai aujourd'hui plus besoin .

Envie de candeur , pas de noirceur .

Désenchaînée de lui enfin ,

ses  dernières vilenies m'ont  bien aidé

à  le quitter  sans me retourner. 

Je veux des couleurs dans les sentiments 

je ne veux plus voir en noir et blanc .

Chien perdu avec ou sans collier ,

avec ou sans tatouage ,

chez moi ne fera plus de ravages ,

et si je n'ai plus l'âme guerriere 

une rebelle toujours je resterais .

xVA

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Le pire défaut de celui qui pense être futé , c'est de croire que les autres sont stupides ...... A mediter

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10 septembre 2014

hommage à toi mon amie la meilleure

Je veux rendre hommage à mon amie , ma soeur de coeur , celle sans qui je ne serais pas sur la voie de la reconstruction , celle sans qui je n'aurais peut être pas reussi à reprendre ma vie en main ....à ne pas couler une fois de plus ....

Durant sept ans , bientôt huit , j'étais victime d'un PN (manipulateur pervers narcissique ) , je le sais maintenant puisque incrite à un groupe de soutien et discussion sur ce sujet tres delicat , mais j'en parlerai d'un autre post , celui çi je le consacre uniquement à mon amie ....

Depuis des années tu me soutiens , tu me portes à bout de bras et cela malgré tes problèmes , tes galères et Dieu sait que la vie ne t'as pas épargné ...

Inlassablement tu m'ecoutes , tu m'aides et me conseilles  , jamais tu ne m'as jugé malgré mes rechutes et mes retours avec lui apres beaucoup de ruptures   , jamais tu ne m'as fermé ton coeur  ..

Tu es loin , alors ce furent des heures et des heures passées au telephone ....tu as été et est toujours d'une patience et d'une écoute pour moi , hors du commun ...Merci aussi à ma fille adorée qui à eté comme toi avec moi  mais qui commençait à perdre patience  et c'est normal car ce n'est pas le rôle  d'un enfant  et c'etait dur pour elle de voir sa mere dans un tel marasme ... je vous aime tant toutes les deux ....MERCI MERCI MERCI 

Cathy sans toi j'aurais peut être encore de nouveau sombré dans ma position de victime , tu m'as donné la force maintenant de dire stop , graçe à ta patience et ton ecoute ...Merci d'être une aussi belle personne et d'être mon amie ....

Merci au Grand Architecte du monde de t'avoir mis sur ma route ....

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22 juillet 2014

envie de revenir

je pense que le blog va reprendre son cours .... je tourne pour toujours cette page de ma vie , en partie raconté içi , et de nouveau me revient l'envie de jouer avec les mots , et plus les maux , de faire partager mes joies et mes bonheurs car il va y en avoir c'est certain 

une porte s'est definitevement fermée pour que d'autres puissent s'ouvrir ...

alors je vous à bientôt ....

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17 juillet 2014

pause

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16 juillet 2014

tellement vrai .....

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30 janvier 2014

taguée par khayaa..... :)

Allez je joue le jeu avec plaisir .... :)

4 metiers que j'ai exerces

- coiffeuse 

-responsable d'une solderie 

-gerante d'une société de securité et gardiennage 

- assistante de fin de vie , mon job actuel 


4 lieux de vacances 

-Biarritz 

-St jean de luz 

- Hendaye 

-Perpignan

-Crete 

4 lieux où j'ai vécu 

- Paris 

- St jean de luz 

- Etampes 

- Chartres 

- Cachan ( actuel )

4 films à voir et à revoir 

- la ligne verte 

-Out of africa 

- L'homme qui murmurait à l'oreille des chevaux 

-La leçon de piano 

- Le pianiste 

-La liste de Schindler

4 choses que vous faites chaque fois que vous allez sur le web 

-faire un tour sur le blog des copines 

-Facebook 

- lire mes mails 

- mon compte en banque ( grrrrr)

4 endroits où vous aimeriez etre en ce moment

- au bord de l'océan déchainé ,pour me retrouver et me ressourcer

- sur un bateau et faire le tour du monde 

- me faire chouchouter dans un spa 

- faire la route des vins et des fromages 

4 personnes  à qui vous allez refiler le bébé ...

ça va etre compliqué .... les blogueuses que je connais l'on deja fait ... sniffff 

je vais essayer  avec  la petite vie d'anouchka

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17 janvier 2014

maman

Aujourd'hui maman  est venu passé l'apres midi avec nous ... quelques souvenirs lui sont revenus même si elle confond mes fils et ses freres morts depuis plus de vingt ans .... cela me fait mal   de la voir comme ça , Alzheimer fait des ravages .... c'est difficile .. et même si c'est mon travail de m'occuper de gens touchés par cette maladie j'ai du mal à l'accepter pour ma maman....nous avons toujours eu des rapports compliqués toutes les deux , je ne me suis jamais sentie aimé ni désiré , mais je ne lui en veux plus ...elle a fait ce qu"elle  ce qu"elle croyait etre bien certainement  et ce petit bout de femme qu'elle est devenue alors qu"elle avait toujours été une maitresse femme et une gravure de mode me peine.... je l'aime surement c'est evident même si je suis incapable de lui dire .... 

allez une petite note sympa , notre cuisine du week end concoctée par moi et mon compagnon .... une méguina algeroise , un clafoutis et des meringues 

 

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02 janvier 2014

bonne année

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Je vous souhaite à tous et à toutes une tres bonne année  , evidemment que l'on ne va pas se la souhaiter mauvaise !!! 

Essayons d'apprécier chaque jour , chaque sourire  et même le mauvais temps .... prendre du recul et voir le bon côté des choses ( si si il y a toujours un bon côté ..) laisser loin derrière le négatif ....

Prenez soin de vous et de ceux qui vous entourent 

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24 novembre 2013

sourire .... rester zen ... malgré tout

Je ne sais pas comment cela se passe pour vous ,mais pour moi c'est toujours quand je n'ai pas besoin de nouvelles galères , qu'elles arrivent ....Et là , 2 dans la semaines c'est beaucoup ...

Une de mes patientes est décédée  , mais pour elle je suis heureuse car c'est ce qu'elle demandait chaque jour , deux autres ont été placé en maison de convalescence , mais je sais bien qu'elles ne reviendront pas .....

Donc je perds 20 h de travail par mois et oupssssss c'est énorme  à supporter financièrement ....je vis seule , un budjet hyper serré mais je fais avec .... mais là si mon patron ne me trouve pas d'autres clients ça va etre plus que dur ! 

Bon ça c'est fait ...

Vendredi matin en partant ma voiture faisait un bruit qui ne me plaisait pas du tout    , j'ai reussi à arriver chez ma cliente , mais pas pu repartir .... 7 kms à pieds pour rentrer .... bon ça , ça fait un peu de sport c'est pas trop grave .... Garage , remorquage , diagnostic , reparations .....resultat ....360 euros !!  aie aie aie .... Mais pas le choix , je travaille avec ma voiture puisque je suis auxiliaire de vie à domicile . 

Je peux vous payer en plusieurs fois Monsieur ? Bien sur ma p'tite dame en deux fois .....

oupsssss ben non ce sera en 3 fois je peux pas faire autrement .... bref on s'est arrangé comme ça mais j'ai comme l'impression de m'etre fait un peu arnaquée ..... j'ai pris la voiture et payé mais pas de facture .... elle est pas prête ... ah bon ?  repassez dans la semaine .... bien sur que je vais repasser !!

Enfin voilà mes p'tites misères de la semaine ....mais tant que j'ai la santé pour travailler  je sais que rien ne m'abattra vraiment ....

Heureusement que j'ai arrêter de fumer ....sinon je ne sais pas comment j'aurais fait .... sur ce coup là j'ai eu du nez !

 

bonne semaine à toutes et gardons le sourire 

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06 novembre 2013

Patricia Darré

Je viens de lire ce livre " les lumieres de l'invisible " .....et vraiment je regrette de ne pas l'avoir lu avant .... je le conseille vivement à tous ceux qui se posent des questions sur ce que nous faisons içi bas , pourquoi il nous arrive tout ce que l'on vit .Bien sur il ne faut pas avoir l'esprit hermetique à ces idées sinon ce n'est pas la peine !

A chaque épreuve , chaque galère de la vie , je disais " mais qu'est ce que j'ai fait au bon Dieu pour meriter cela ... et bien que nenni , en lisant le temoignage de cette femme médium  et qui bien sur bouscule toutes les idées preconçues sur l'essence de la vie et au dela des religions , j'ai ouvert les yeux et surtout mon âme ... je savais que j'en avais une mais là j'en ai vraiment pris pleinement conscience 

Moi qui me posait toujours des questions , j'ai compris que ce n'etaient pas les bonnes ....revoir sa copie est indispensable ...

Pourquoi on est attiré par certaines personnes , pourquoi d'autres nous donnent envie de fuir alors que nous ne les connaissons pas du tout ... pourquoi des chemins que l'on croyaient  fait pour nous s'arrêtent  ...

Moi je pense avoir évolué en lisant ce livre , j'espere que ceux qui le liront trouveront des reponses , la paix et la serenité ... et puis quand je regarde les yeux de cette femme , c'est comme un aimant j'ai du mal à m'en detacher ....

Pour ceux qui liront ce livre , laissez moi des commentaires , vos avis ..... bonne lecture 

 

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13 octobre 2013

arrêter de fumer .... la suite

Cela  fait onze jours que je n'ai pas touché une cigarette .... D'accord je compte les jours mais c'est juste parce que je suis super fiere de moi ...En fait c'est pas trop dur , la cigarette electronique joue son rôle à merveille et je n'ai aucune envie de reprendre la blonde ...

Je peux enfin vivre les fenêtres fermées , ça tombe bien fait pas tres chaud en ce moment ...Au debut j'avais un peu plus faim mais maintenant ça va , enfin disons que je mange regulierement , alors qu'avant c'etait l'anarchie complete ....J'ai une voiture propre et un appart qui sent bon ... que demander de plus 

Mais surtout je me sens liberée et ça c'est genial .....pour un peu je convertirais bien tous les fumeurs à cette methode !

Et puis mon compte en banque sera content aussi ....12 euros de coût pour 11 jours ... au lieu 100 euros si j'avais acheté des cigarettes ...

Alors oui je suis fiere de moi ....

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07 octobre 2013

un défi .... arrêter de fumer à 60 ans

Bon j'ai décidé d'arrêter cette cochonnerie de clope ....  une  rupture apres 35 ans d'addiction à ma compagne favorite ne va pas etre chose facile pour moi ....je l'aimais tellement que je fumais 2 paquets par jour de ma blonde preferée .....mon premier regard  le matin etait pour elle  ..... et avant de mettre le pied par terre , elle etait deja la dans ma bouche ....nous attendions elle et moi que la nespresso remplisse la tasse et ensemble nous degustions ce delicieux café ......mais voila que son odeur me derange , sa compagnie devient un luxe que je ne peux plus me permettre vraiment .......

ma voiture est devenue un cendrier froid ambulant ...été comme hiver je vis fenetres ouvertes pour que chez moi l'air soit respirable , et sa compagnie me coûte cher en tout !  machines à laver tous les jours car mes fringues sont impregnées de l'odeur  , idem pour les cheveux .....

sans compter qu'à l'aimer autant j'ai perdu ma douce et jolie voix ... souvent le matin au telephone on me dit " bonjour monsieur "! 

je ne sortais plus puisque pratiquement partout elle ne pouvait pas m'accompagner  , bon j'allais bien lui faire un p'tit coucou  histoire de tirer une bouffée ... mais sans plaisir , alors j'ai decidé de la quitter pour toujours j'espere .Je suis pourtant fidele mais trop ... c'est trop 

je lui ai trouvé une remplaçante assez sympathique  je dois dire ..... la cigarette electronique  et ....... je vapote grave ! 

cela fait 4 jours que je n'ai pas revu mon ex compagne et ma foi je m'en porte pas plus mal , nettoyage complet de la maison et de la voiture  ,j'ai jeté son pote le cendrier .....plus de souvenirs parfois tentants ...

bah au début c'est toujours tout beau tout rose .... je verrais bien , mais quand je pense au 300 euros d'economies par mois je me sens motivée à fond ....

je viendrais mettre des petits posts pour vous tenir au courant  et peut etre des conseils pour ceux qui en auront besoin 

n'hesitez pas à laisser vos avis et commentaires  sur la e-cigarette ....merci

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25 août 2013

Nous nous sommes tant aimé .....

Impossible  de prononcer ces deux petits mots : vas  t'en ...Pourqoi les jambes  se derobent , pourquoi les mots se coincent dans la gorge ...Ces deux  petits mots ne veulent  pas sortir.....pourquoi je ne  trouve pas le courage ...tant de choses que je souhaitais sont enfin arrivées ....mais c'est un peu tard  pour moi...je dirais même trop tard..un sentiment etrange a pris place  , l'amour fou n'est plus , ne m'habite plus ....il  a laissé place  à de la tendresse ,de l'affection ... oui ..mais est ce possible encore ....il faudrait rallumer la  flamme , la petite  etincelle....mais  encore serait ce possible alors ... je ne sais  pas...je ne sais plus .

 

On peut s' aimer mais s'apercevoir que vivre ensemble est mission impossible....Dieu que c'est triste ....Avoir tant d'années attendu ....et avoir envie aujourd'hui de dire "restons amants  seulement  ..comme avant"  tout simplement  pour  que la routine et les habitudes ne nous tuent pas........pour rester toujours ce que nous fûmes "deux  fous ...fous l'un de l'autre....

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